Cibi per dieta: i 10 alimenti migliori per dimagrire Il caldo in questo caso è un ottimo alleato perché quando la temperatura sale abbiamo voglia di mangiare molta più frutta e verdura. Troviamo dimagrire di tutto le pesche e le albicocche, dolci, povere di grassi e con un ottimo potere lassativo. Fate il pieno anche di nespole, ciliegie e fragole, alimenti detox che possono aiutarvi a perdere peso in pochissimo tempo e senza sforzi. Sono perfetti come spezza fame super lightsotto forma di frullati o di centrifugati, da mangiare ogni volta che ne avete voglia. Il mese di giugno ci regala anche tantissime verdure deliziose, come le zucchine e le melanzaneregine dei piatti estivi, sono ricche di fibrecon un basso contenuto calorico e tante proprietà nutritive. Accompagnatele a carote, sedano, piselli, cetrioliravanelli, fave, cosa, rucola e asparagi, per sentirvi più leggere e in forma. Accelerano il metabolismo, combattono il gonfiore e aiutano a liberarsi dei chili in più. Ecco cosa mangiare per dimagrire senza troppe rinunce. Frutta: tra gli alimenti più consigliati per dimagrire tipici delle diete è quello di mangiare un piatto di insalata prima di qualunque altra cosa.

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